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気になる美容と健康情報の徒然日記

お肉を食べてダイエット

お肉

お肉というと高カロリーなイメージがあってダイエットの時には敬遠しがちだと思いますが、実はお肉を食べて痩せられるダイエット法というのがあるのをご存じだったでしょうか。

突然ですが、「いきなりステーキ」というお店をご存じでしょうか。

ステーキのお店なのですが、そこには「お肉を食べてダイエット」みたいなことが書かれています。

TVで放送していたのですが、いきなりステーキに通い続けて(糖質制限も併用して行っている)実際に痩せたという人が結構いるようです。

なので、「ステーキで痩せることができる!?」と思ってしまうかもしれませんが、お肉を食べて痩せるということは可能なんです。

ただし、先ほども少しふれたように、糖質制限を同時に行う必要があります。

糖質制限を行いつつ、お肉を好きなだけ食べてダイエットをするというものになります。

野菜もいくらでも食べていいのですが、根菜類は糖質が含まれているので避けるようにしてください。

また、お肉だけでなくも食べてOKだそうです。

炭水化物を我慢するだけでダイエットができるお肉ダイエット、是非試してみてください。

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