お肌 くすみ 原因

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気になる美容と健康情報の徒然日記

お肌のくすみを改善するためには

お肌がキレイな女性

若い頃は気にならなかったお肌のくすみが、年齢を重ねるごとに悩みとして現れる方もいらっしゃると思います。

お肌がくすむと、不健康で暗い印象を与えかねません。

どうしてお肌がくすんでしまうのでしょうか。

お肌がくすんでしまう原因としていくつか考えられます。

血行が悪いとお肌がくすんで見えるようになってしまいます。

そのため、お風呂の入ったり、軽い運動などをして、血行を良くするようにするのが良いようです。

また、お肌が乾燥することによりくすんでしまうこともあります。

お肌の乾燥を防ぐように日頃から保湿を心がけることが必要なようです。

そのほかに、メラニンによるお肌のくすみというものもあります。

紫外線をあびることによってメラニンが生成されてしまうので、紫外線対策をしっかりとする必要があります。

そのほか、食生活もお肌がくすんでしまう原因としてあるといわれています。

糖質や脂質をひかえて、ビタミンを積極的に摂ることが必要なようです。

いずれにしても、お肌のくすみはあまり良い印象を与えることがないので、健康的にみられるためにも、お肌のくすみを改善するように努力する必要があると思われます。

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