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気になる美容と健康情報の徒然日記

お腹まわりについてしまった脂肪をどうしたらいいか

お腹まわりの脂肪が気になる女性

この時期はどうしても太ってしまいがちですよね。

冬はもっとも太りやすい時期なので、太ってしまっても仕方ないと思います。

ですが、春になることを考えるとそうも言っていられません。

薄着になる季節がもうすぐやってくるのですから、それに備えて体についてしまった脂肪をなんとかしないといけません。

脂肪がつきやすい箇所というのは、お腹まわりだと思います。

ちょっと太ったなぁと思うときには、お腹まわりに脂肪がついていることが多いと思います。

お腹まわりに脂肪がつくと、薄着になった時に脂肪がついていることがわかってしまうので、お腹まわりの脂肪こそ何とかしないといけない箇所です。

では、お腹まわりの脂肪をどうしたらいいのでしょうか。

ついてしまったお腹まわりの脂肪は、簡単には落ちませんが、脂肪を筋肉に変えることはできます。

毎日腹筋することを心がけて、まずは脂肪を筋肉に変えていきましょう。

筋肉に脂肪がなると体重は増えてしまいますが、そこは気にせずに、とにかくお腹の脂肪をなくすということだけに焦点をあてて頑張っていきましょう。

あと2ヶ月ぐらいしたら春先になります。

ダイエットをするなら今からしないと!です。

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