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気になる美容と健康情報の徒然日記

お腹をひっこめるには腹筋が必要

お腹のお肉

産後ダイエットに失敗した私です。

産後欝になってその時に急激に痩せたのですが、見事に復活した時に元の体重に戻ってしまいました。

私の今の課題はいかに体重を元の体重に戻すかどうかです。

昨日、かわいいスカートがあったので試着したのですが、パンパンということに気がついて、本当に太ってしまったんだと実感することになりました。

太っていると、着れる服が限られてきますよね。

今までは痩せていたので、どんな服でも着れたので、太っているというのは着る服に困るんだということを痛感してしまっています。

今回、実際に太ってしまって、太っている人の気持ちがわかるようになりました。

私の場合、太っているというのは、妊婦と間違えられるぐらいお腹が出てしまっているんです。

お腹の脂肪を燃焼させるしか方法はありません。

お腹の脂肪を燃焼させるためには、腹筋をしてお腹の脂肪を筋肉に変えるしか方法はなさそうです。

腹筋することで、お腹に筋肉がつきますので、お腹の脂肪を引き締めることができると思います。

お腹の脂肪、何とかしたいですよね。

そういった方には腹筋がおすすめです。

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