お菓子 習慣

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気になる美容と健康情報の徒然日記

お菓子を食べてしまうよくない習慣

つまみぐい

最近、食べすぎることが多いと感じています。

食べたいわけでないのについお菓子を食べてしまうことがよくあります。

食べたくて食べるならいいのですが、何となく食べてしまっているのと後で考えると思ってしまいます。

まず、お菓子がある環境がいけないのかもしれません。

どうやら最近、夫がお菓子を食べることにはまっているらしく、買い物に行くとお菓子を買ってしまうのです。

あと、夫が自分でお酒を買ってくるときについでにお菓子を買ってきてしまっています。

お菓子は子どもが食べるものというイメージもありますが、

大人になってから子どもの頃に食べたお菓子を食べると結構感動するんです。

当時の頃を思い出すようです。

また、大人になってからあらためて同じお菓子を食べるとまた違った感想を持つこともあります。

これも新しい発見でおもしろいものです。

お菓子を食べる習慣をなくしたいのですが、

このように誘惑が多く、なかなかやめられません。

やめられるどころかむしろ悪化しています。

お菓子を少し食べるぐらいならいいのですが、

毎日しかも大量に食べてしまっているので、本当に最悪です。

自分ではやめないといけないとわかっているのですが無理なようです。

冬だから仕方ないところもありますが、もうすぐ春になるので、

そろそろダイエットしないといけない時期です。

本当に自分には困ったものです。

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