きゅうり ダイエット きゅうりダイエット ホスホリパーゼ

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気になる美容と健康情報の徒然日記

きゅうりでダイエットができる?

きゅうり

薄着の季節になりましたよね。

ダイエットもしないといけない時期になってしまいました。

ダイエット法というものはたくさんありますが、今回ご紹介したいのは、きゅうりを食べるというダイエット法です。

きゅうりは、世界一栄養がない果実として有名なんだそうです。

ほとんどが水分でできているので、カロリーも低くて、ダイエットにぴったりです。

きゅうりダイエットの方法は簡単で、食事の前に1本のきゅうりを食べるだけでOKなんです。

その際、味噌や塩など、好きな調味料を使ってもOKだそうです。

きゅうりを一口あたり20回噛むのが理想的だそうです。

きゅうりには、ホスホリパーゼという酵素が含まれていて、これがダイエット効果があるんです!!

最近、これの酵素は発見されたようです。

よく噛むことで、ホスホリパーゼをより出すことができるということで、よく噛むということがポイントのようです。

実際に芸能人がこれを実践して、痩せたという例がありますので、きゅうりダイエット、是非してみてください。

私もきゅうりダイエットをしたいと思います。

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