ココア 効果 冷え性 活性酸素

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気になる美容と健康情報の徒然日記

これからの時期はココア?

ココア

もう11月ですね。

秋も深まる時期だと思います。

そんな時に飲みたいのが温かい飲み物だと思います。

みなさんはそういった時にはどういった飲み物をお飲みになるでしょうか。

おすすめはココアです。

今回は、ココアについてみていきたいと思います。

ココアの原料となるのは、チョコレートと同じカカオ豆で、粉末ココアは脂肪分を取り除いたものです。

ココアに含まれる、フラボノイド血液の循環を改善してくれる働きがあるので、頭への血流もよくなり、思考がクリアになるといわれています。

ココアに含まれるテオブロミンは、末梢の血管を拡張する効果があって、血流をよくしてくれます。

そのため、ココアには冷え性を解消する働きがあるといわれています。

ココアは、体温上昇速度が緩やかですが、その分体温が低下する速度も遅くて、生姜よりも長い間、体温保持効果があるそうです。

また、ココアは栄養価の高い飲み物としても知られています。

ココアには、活性酸素を中和するポリフェノールがとても豊富に含まれているので、生活習慣病の予防や、細胞の老化に効果を期待することができます。

このようにココアには色々な効果がありますので、是非試してみてください。

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