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気になる美容と健康情報の徒然日記

しわの原因は骨?

鏡を見る女性

いつまでもしわのない顔でいたいですよね。

しわができてしまうと、若々しさが失われてしまいますよね。

そんな女性にとって敵ともいえるしわですが、しわができる原因として骨があるそうなんです。

「えっ、骨?」と思いますよね。

骨がしわに関係しているというのはかなり意外なことだと思います。

顔の印象を老けさせるしわやたるみは、骨の劣化による骨粗しょう症が原因なんだそうです。

年齢を重ねるとどうしても骨の密度が低くなってしまいます。

そのため、避けることができないことだといえます。

40代や50代になってしわが増えないようにするためには、若いうちから骨の密度をあげる努力をする必要があります。

運動不足、偏食、極端なダイエット、ストレス、睡眠不足、喫煙なども骨を弱くしてしまう原因といえます。

では、骨密度を上げるためにはどうしたらいいのでしょうか。

その方法の1つとして、ガムを噛んで顎を鍛えるというものがあります。

ほかには、ジャンプして着地するときの足への衝撃が顔の骨やしわなどに関係しているといわれています。

なので、こういったことをして、骨の密度を上げるようにして、しわができにくいようにする努力が必要なようです。

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