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気になる美容と健康情報の徒然日記

しわやたるみを少しでも防ぐためには

顔が気になる女性

年齢を重ねると気になるのが、しわやたるみですよね。

どうしても重力には勝てないので、しわやたるみができてしまうということになってしまうと思います。

でも、重力が相手だから仕方ないというわけにもいきません。

それで諦めるようでは、しわやたるみを放置するのと同じだと思われます。

では、しわやたるみを少しでも防ぐためにはどうしたらいいのでしょうか。

しわやたるみは顔の筋肉の衰えにも影響していると思われますので、顔の筋肉を鍛えてあげる必要があると思います。

顔の筋肉を鍛えるとは、具体的に、顔を1日に何回か、口を開けて左右に頬をもっていったりするなど、意識的に顔の運動をするのがいいと思われます。

そのほかには、美顔器などで、顔の筋肉を刺激してあげるというのもアリだと思います。

特に、顔まわりや、ほうれい線、口元のしわなどが気になると思いますので、それらを刺激してあげるというのが理想的なのではないでしょうか。

是非、顔の筋肉を鍛えて、しわやたるみを少しでもなくすようにしてみてください。

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