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気になる美容と健康情報の徒然日記

たまには行いたい頭皮マッサージ

頭皮マッサージ

抜け毛や切れ毛など髪の毛は気になるところだと思います。

女性でも髪のボリュームが少なくなってしまって困っていらっしゃる方もいるかと思います。

髪のケアはある程度することが必要です。

髪の毛のケアに結びつくものとして、頭皮マッサージがあります。

頭皮マッサージというとあまりなじみがないかと思いますが、適度な間隔で頭皮マッサージをすると髪の毛にはとても良い影響を与えることになるので、頭皮マッサージをすることをおすすめします。

頭皮マッサージをすることで、血行がよくなって、栄養が頭皮のすみずみまで行きわたるようになります。

また、頭皮マッサージを行うことで、新陳代謝が活発になって、頭皮のターンオーバーが活発になります。

頭皮のターンオーバーが活発になると、毛穴の汚れが取れて、毛を作る細胞も作られるので、頭皮が健全な状態になって、髪の毛にも良い効果をもたらすことになります。

頭皮マッサージを行うときは、指の腹を使って、円をかくようにこめかみからマッサージをするとうまく頭皮マッサージをすることができます。

爪を立てて頭皮マッサージを行うと頭皮を傷めてしまうので、爪を立てずに、指の腹でマッサージをするようにしていきましょう。

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