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気になる美容と健康情報の徒然日記

どうして痩せないのか

体重計が気になる女性

妊娠する前は、どんなに食べても痩せていたので、ダイエットには無縁な生活を送っていました。

いくら食べても太ることがないんです。

ところが、出産後は、体質が変わってしまったみたいで、食べた分だけ太るようになってしまいました。

そのため、妊娠前の感覚で食べると大変なことになってしまいます。

食べた分だけ太るんです。

太るというか、体重に変化が見られます。

もう食べた分は体重に出てしまうといった感じになってしまっています。

妊娠前はいくら食べても体重にさほど変化はなかったので、いくらでも食べることができました。

いわゆる、痩せの大食いでした。

しかし、現在はその逆なので、本当に困ってしまっています。

体質が変わってしまったということはわかるのですが、それ以前にどうして痩せないのでしょうか。

痩せるためには、運動が欠かせないと思いますが、運動する時間はありません。

小さい子どもがいると、運動しに、たとえばフィットネスとかに行くことができません。

また、夫の帰りが遅いので、寝る前に夕食を食べるという生活を送っているのもよくないと思います。

・・・妊娠前では大丈夫だったのですが。

あと、代謝も大きく関係していると思います。

代謝が落ちてしまっているので、20代の頃と同じようにしていては痩せることがないんです。

痩せるためには、代謝を自らアップする必要があります。

このようなことがわかっているので、痩せるために努力はしたいと思ってはいるのですが、現実的には難しいです。。。

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