肌荒れ お肌 原因

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気になる美容と健康情報の徒然日記

どうして肌荒れが起こってしまうのか

お肌が気になる女性

これからの季節、空気が乾燥していることもあって、肌荒れで悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

肌荒れはどうして起こってしまうのでしょうか。

空気が乾燥しているということももちろん原因の1つにあります。

そして、見落としがちなのが、スキンケアが自分に実は合っていないということも、お肌が乾燥してしまう原因として考えられます。

スキンケアを今1度、見直してみる必要があるかもしれません。

また、栄養が不足していると、肌荒れになりやすいとも言われています。

ミネラルやビタミン類が不足すると、肌機能がうまく保てなくなってしまい、肌荒れの原因になってしまうと言われています。

また、糖分の摂り過ぎは肌荒れの原因となってしまうとも言われていますので、注意が必要です。

肌荒れは、睡眠不足やストレスなど生活習慣の乱れによって起こってしまうとも考えられます。

睡眠不足はお肌に良くないので、睡眠時間を確保するようにする必要があるようです。

そのほかに、便秘も肌荒れの原因になるとも言われています。

便秘になると、本来排出する有害物質が体内に残ってしまうので、全身に有害物質が血液を通してまわってしまい、お肌に影響を及ぼしてしまうというわけです。

ほかには、紫外線もお肌にはよくなく、肌荒れの原因になってしまうと言われています。

このように、色々なことが原因で肌荒れが起こってしまうので、日頃からそれらに注意が必要なようです。

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