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気になる美容と健康情報の徒然日記

なってしまうと困る顔のむくみ

顔が気になる女性

朝、起きて、鏡を見た時に顔がむくんでいるのを見ると、とても嫌な気持ちになってしまいますよね!!

ではどうして顔がむくんでしまうのでしょうか。

理由にはいくつか考えられるそうです。

塩分の多いインスタント食品やアルコールを摂取することで、顔がむくんでしまう原因となってしまうそうです。

こういった方は、定期的に運動をするなどして、生活習慣を改める必要があるようです。

塩分が原因の1つとありますが、余分な塩分を排出するためにはカリウムを摂るのが良いそうです。

食べ物でいうと、たとえば、きゅうり、バナナ、きゃべつ、アボカド、ほうれん草などが効果があるそうです。

こういった食べ物を積極的に食べることで、塩分を体から排出して、むくみのないようにすることはできるそうです。

また、冬の場合には、寒さによる血行不良が原因であるということもあるそうです。

血行不良を改善するためには、湯船につかるということが必要なようです。

しっかりと湯船に入って、血行を良くする必要があるようです。

このように顔のむくみには原因がありますので、是非、そうならないように試してみてください。

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