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気になる美容と健康情報の徒然日記

ほうれい線とさようならをするためには

ほうれい線で悩む女性

年齢を重ねると、ほうれい線やしわ、たるみなどが目立つようになりますよね。

しわやたるみ、ほうれい線というものは、年齢を重ねるとどうしても出来ざるを得ないものなんです。

でも、それを遅らせるということはできると思います。

遅らせるためには、顔の表情筋を鍛える必要があると思われます。

それでは、顔の表情筋を鍛えるためには、どうしたらいいのでしょうか。

顔の表情筋を鍛えるためには、いくつかの方法があります。

1つは、顔をわざと笑顔にして、顔の筋肉を鍛える方法です。

そのほかにも効果的な方法がありますので、ご紹介しますね。

口の中に親指を入れ、外側から人差し指で、口角とほうれい線が交わる場所の筋肉をつかみます。

そして、筋肉をつかんでまわします。

筋肉を柔らかくして上にあげる筋肉を動かしやすくします。

これを1日1分ぐらいするだけで、全然違ったものになります。

このように、意識をして顔の表情筋を動かすことで、ほうれい線やしわなどをうすくする効果があります。

是非、ほうれい線やしわなどでお悩みの方はトライしてみてください。

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