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気になる美容と健康情報の徒然日記

まいたけダイエットとは

まいたけ

先日、テレビで放送していたものなのですが、まいたけでダイエットができるそうです。

まいたけをそのまま食べるのは効果がないそうです。

まいたけをお茶にして飲むのがダイエットに効果があるそうです。

まいたけには、MXフラクションという脂肪分解を促進する成分が含まれているそうです。

MXフラクションは、菌糸の硬い殻の中にあるので、普通に食べても摂取できないそうです。

この成分は、100度以上のお湯の中で時間をかけて煮出さないと、溶け出て来ないそうです。

なので、まいたけをお茶にして飲むというのがダイエットに効果があるんです。

では、まいたけ茶の作り方をご説明したいと思います。

材料は、水とまいたけだけでOKです。

鍋に600mlのお湯を沸かし、まいたけを1パック入れます。

そしてフタをして、30分煮出したら完成です。

30分後は、湯の色が濃い茶色に変わり、まいたけは色素が抜けて白っぽくなるそうです。

これを、毎食前に少しずつ飲み、1日で500ml分を飲むと、ダイエット効果が期待できるそうです。

食事の前に飲むと栄養の吸収が良いので、効果が高くなるのだそうです。

実際に芸能人が試してみて効果を得ることができたので、是非、まいたけ茶を試してみてください。

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