アンチエイジング セロトニン 抗重力筋

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気になる美容と健康情報の徒然日記

アンチエイジングでキレイに

キレイになった女性

誰もが年を取りたくないですよね。

どうしても、年齢を重ねると、劣化してしまいますよね。

そうならないようにするのが、アンチエイジングだと思います。

女性は特にアンチエイジングに力を入れている人が多いのではないでしょうか。

アンチエイジングで今注目されているのが、セロトニンだそうです。

セロトニンは、精神を安定させることで幸福を感じやすくするという効果があるといわれています。

セロトニンにはこのほかに、ストレスに強くなる、体内時計を調整する、不定愁訴をなくす、記憶力のサポートといった働きがあるといわれています。

また、セロトニンには、抗重力筋という筋肉をサポートする働きもあります。

抗重力筋とは、姿勢を支えるために重力に逆らう筋肉のことです。

顔の目の周りや頬にある筋肉も抗重力筋の1つだといわれています。

そのため、これにより、顔のたるみを防ぐことができるんです。

セロトニンはこのような働きがあるため、アンチエイジングには必要なものだといっても過言ではないと思います。

セロトニンは、日光を浴びると増えるといわれていますので、是非、日光を浴びてセロトニンを増やすようにしてみてください。

 

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