イライラ 抑える

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気になる美容と健康情報の徒然日記

イライラを抑えるために

  • 2015
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イライラ

最近、困っていることがあります。

なぜかイライラしてしまい、そのイライラを抑えるためにお菓子をたくさん食べてしまうのです。

お菓子を食べたくて食べるのではなく、イライラを抑えるために食べてしまうので困っています。

そのお菓子を食べたくて食べるのであれば、お菓子をおいしくいただけます。

しかし、ただイライラを抑えるためなので、どのお菓子であってもいいらしく、手当たり次第食べてしまいます。

そんな食べ方をしていたらおいしさを感じることもなく、ただその場のイライラを抑えるのをしのぐだけです。

お菓子が家になければきっとそれを防ぐことができるのでしょう。

でもお菓子を買う時はそのお菓子が食べたくて購入するので、そこを調整するのが難しい状態です。

せっかく食べたいと思って買ったお菓子をただイライラを抑えるためだけに食べるのは非常にもったいないと思います。

お菓子を毎日食べてしまうことはカロリーを摂り過ぎて太ってしまう原因となるのは確実です。

お菓子をたくさん食べないようにしたいのですが、イライラしている自分を抑えることは難しいのが現状です。

根本的に解決するには、イライラしないようにするしかないと思います。

ただイライラしている原因がわからないので、イライラをコントロールすることができません。

何だかわからないので自分に困っています。

イライラしたままだと負の連鎖になってしまうだけなので、イライラが少しでもなくなるように努力しようと思います。

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