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気になる美容と健康情報の徒然日記

オイルおにぎりが美容にいい

おにぎり

オイルおにぎりというものを聞いたことがありませんか。

おにぎりを作るときに、水の代わりにオイルを使ったり、オイルで炒めたりした具材を入れるおにぎりです。

オイルおにぎりとは、ごま油やオリーブオイルを使ったおにぎりのことです。

これが美容にいいということで話題になっているんです。

美容効果のあるオイルを生で摂取できるから食べて美しくなれるそうです。

火を通したり、そのまま使ったりと、いろいろなオイルの使い方をすることができます。

では、どのようなおにぎりがあるのでしょうか。

たとえば、ごま油と塩昆布のおにぎりなんてあります。

ココナッツオイルで、焼きおにぎりをするというのもアリです。

体に良いアマニ油でオイルおにぎりを作ってもOKです。

アマニ油でやわらかな変わりおかかおにぎりなんてものも作ることができます。

水の代わりにオイルを使うということですから、簡単に実践できますよね。

これらのオイル美容に効果があるといわれているオイルですので、是非、これらのオイルを使っておにぎりを作ってみてください。

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