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気になる美容と健康情報の徒然日記

カカオニブって何?

カカオニブ

最近、美容に敏感な方はスーパーフードと呼ばれるものにハマっている方が多いようです。

スーパーフードといっても、いろいろな種類の食べ物や飲み物があります。

このスーパーフードと呼ばれるもののなかにカカオニブと呼ばれるものがあります。

カカオニブは、チョコレートの原料となるカカオ豆をくだいて、皮などを取り除いたものです。

ちなみに、カカオニブをさらに砕き、パウダー状にしたものがカカオパウダーです。

カカオニブには、ポリフェノールが豊富に含まれていて、カリカリとしたクセになる食感で、おいしくいただくことができます。

カカオニブには、抗酸化作用、毛細血管の血流を改善する働きや肥満抑制効果、肌の新陳代謝を高めるなど効果など様々な健康美容効果があるといわれています。

カカオニブにはカテキンが多く含まれていて、緑茶の4倍のカテキンが含まれています。

カカオニブには、ポリフェノールも豊富に含まれているので、シワやたるみを予防したり、紫外線から肌を守ってくれる効果を期待することができます。

カカオニブは現在まだスーパーなどの店頭でほとんど売られておらず、通信販売などで購入するしかないようですが、豆乳やオールミール、レーズンなどと一緒に摂るのがおすすめです。

美容効果の高いカカオニブに今後注目していきたいと思います。

 

 

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