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気になる美容と健康情報の徒然日記

カレーでダイエットができる?

カレー

カレーが好きな方は多いと思います。

私のそのうちの1人です。

このカレーでダイエットができるそうです。

カレーというと高カロリーなイメージがありますが、にカレーを食べると特に効果があるそうです。

カレーダイエットは2~3日おきにカレーを食べるといういたってシンプルなダイエット法です。

カレーにはスパイスが含まれていますよね。

これがダイエットに効果があるんです。

カレーに含まれるスパイスが体を燃焼させる効果があるといわれています。

カレーに含まれるスパイスとして、たとえば、ターメリックやクエンなどがあげられますが、これらには脂肪を分解させる効果があるため、ダイエットをしたいという方にはおすすめのスパイスです。

また、カレーだとたくさんの野菜を食べることができるので、野菜不足の方にもぴったりだといえると思います。

野菜にはビタミンやミネラルが多く含まれているので、新陳代謝を活発にする効果があるということがいえます。

このように、カレーに含まれる成分はダイエットに最適ですので、是非、カレーを食べてダイエットをしてみてください。

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