グリーンスムージー 痩せる 痩せない

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気になる美容と健康情報の徒然日記

グリーンスムージーで痩せた人痩せない人の違い

ストレスはダイエットの敵

グリーンスムージーで痩せる人と痩せない人って何が違うんでしょう?

グリーンスムージーがとても流行っています。

どうしてこんなにグリーンスムージーが流行っているのでしょうか。

今日は、グリーンスムージーが流行っている理由に注目したいと思います。

グリーンスムージーが支持されるにはちゃんとした理由があるようです。

それは痩せるという効果があるということです。

グリーンスムージーを摂ることによって痩せるので、グリーンスムージーは芸能人にも人気が高いといえます。

しかし、グリーンスムージーを摂る人には、痩せた人、痩せなかった人とそれぞれいることでしょう。

どうしてこの差が生まれてしまうのでしょうか。

おそらく痩せた人も痩せない人もグリーンスムージーを1食の代わりに置き換えて摂っていたことには変わりはないでしょう。

もちろん、グリーンスムージーを食事の代わりではなく、おやつとして摂ることも有効的なことです。

食事として摂るにしろ、おやつとして摂るにしろ、共通していえることはストレスを溜めないということです。

グリーンスムージーを摂って痩せた人・痩せない人の違いにはこのストレスというものが大きく関係していると思います。

ストレスを溜めてしまうと、かえって暴飲暴食をすることになってしまいます。

反動で暴飲暴食をしてしまったらグリーンスムージーにせっかく置き換えた意味がなくなってしまいます。

グリーンスムージーを摂ることでカロリーを抑えているわけですから、

この抑えたカロリーは維持しなくてはいけません。

グリーンスムージーを1食の代わりに置き換えると約500キロカロリーのカロリーダウンを期待することができます。

このカロリーダウンを1ヶ月ほど持続することができれば、確実に痩せることができます。

しかし、途中でストレスが溜まってしまうなどして、余計なカロリーを摂ってしまったら、

グリーンスムージーでカロリーダウンしていたことが台無しになってしまいます。

グリーンスムージーで痩せた人はストレスとうまく付き合うことができが人と言えるでしょう。

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