グリーンスムージー 足痩せ

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気になる美容と健康情報の徒然日記

グリーンスムージー足痩せにおすすめのレシピ

足痩せ

グリーンスムージーで足痩せ効果はあるのか?と思ったので調べてみました。

今とても流行ってるグリーンスムージーは、ダイエットに効果があると言われています。

グリーンスムージーを朝食の代わりに飲むと、太もも周りの足痩せを期待することができます。

ダイエットの基本はカロリーを減らすことです。

カロリーダウンができればダイエットは可能です。

そこで、朝食の代わりにグリーンスムージーを飲むようにしましょう。

朝食を食べる分のカロリーをダウンすることができ、足痩せにはとても効果があります。

足痩せをするには足がむくまないようにする必要があります。

足のむくみを解消するためには利尿作用を促すことが必要です。

そこで、利尿作用があるグリーンスムージーがおすすめです、

利尿作用に効果を高めるには、カリウムやクエン酸、ビタミンEなどを摂りましょう。

足痩せでおすすめのレシピ

材料
缶詰のパイナップル2個、ほうれん草2分の1パック、レモン少々、水200ml

作り方
材料を適当な大きさにカットします。
ミキサーで全体が混ざれば出来上がりです。

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