グリーンスムージー 授乳中

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

グリーンスムージーの授乳中におすすめのレシピ

授乳

グリーンスムージーは栄養が偏っている方にもおすすめのドリンクです。

授乳中はお母さんが栄養をちゃんと摂らないと赤ちゃんにも影響が出てしまいます。赤ちゃんのことを考えて、しっかり栄養を摂りたいところです。

グリーンスムージーは授乳中に飲んでも特に問題はありません。ただ、グリーンスムージーをダイエットをする時のように1食に置き換えて摂るのは授乳中にはよくありません。

おやつや空腹を満たす時にグリーンスムージーを飲むことは問題ありませんので、栄養を摂るためにも積極的に飲んでもらいたいドリンクです。

そんな授乳中にぴったりなグリーンスムージーのレシピを今回は紹介したいと思います。

授乳中におすすめのグリーンスムージー・レシピ

材料:豆乳250ml、バナナ1本、小松菜2分の1株、アボカド2分の1個、キウイフルーツ2分の1個

作り方:

  1. 材料を適当な大きさにカットします。
  2. 材料をミキサーにかけます。
  3. 材料が混ざったら出来上がりです。

※小松菜でなくてもお好みの葉野菜を使っても大丈夫です。

是非、栄養を補う意味でもグリーンスムージーを飲んでみてください。

 

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年6月
« 5月    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

カテゴリー