グリーンスムージー 作る 注意点

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

グリーンスムージーの基本のキホン

グリーンスムージーの材料

グリーンスムージー作りの基本的な事というか、よく考えたらグリーンスムージーのことをよくわかっていないんじゃないかと思ってしまいました。

グリーンスムージーは自分で作ると好きな果物などを使えるので、いいですよね。

グリーンスムージーを自分で作る時には注意しなくてはいけないことがいくつかあるようです。

野菜は葉野菜を使いますが、キャベツは使ってはいけないそうです。 w( ̄o ̄)w オオー!

キャベツも葉野菜のような気がしますが、ダメなようです。

ほうれん草や小松菜などの野菜が使ってもいい葉野菜です。

また、にんじん、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、とうもろこしなどもグリーンスムージーの材料として使ってはいけないそうです。

かぼちゃとか入れてしまいそうですが、ダメなようです。

なので、使っていい野菜と使ってはいけない野菜があるということなので、グリーンスムージーを作る際にはその点に注意するようにしましょう。

グリーンスムージーを作るときには野菜と果物を使います。

これらの割合は果物:野菜=6:4で作ると良いようです。

特に最初に作るときはよくわからない状態なので、この比を基準にするとうまくグリーンスムージーを作ることができるようです。

果物は、りんごやバナナなどを入れると上手くできるようです。

最初のうちは好きな果物を入れるとおいしくいただけると思います。

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年7月
« 6月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

カテゴリー