26May

以前、ココナッツオイルが流行りましたよね。
ココナッツというと南国のイメージがあるかと思います。
このココナッツのミルクが健康に美容にいいといわれています。
ココナッツミルクには、ビタミンEが豊富に含まれています。
ビタミンEというと、抗酸化作用に優れた成分です。
そのため、アンチエイジングにはぴったりなんです。
また、アンチエイジングだけでなく、美肌効果や美髪効果など、美容面で効果を期待することができます。
ビタミンEを摂ってキレイになれるなんていいですよね。
ココナッツミルクには健康面でも効果を期待することができます。
ココナッツミルクには食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消の効果を期待することができます。
そのほかに、ココナッツミルクにはカリウムが多く含まれているため、むくみの予防や改善などの効果を期待することができます。
さらに、ココナッツミルクには、鉄分も多く含まれているので、貧血を予防する効果も期待することができるんです。
このようにココナッツミルクには、アンチエイジングのほかに、健康面でも効果を期待することができるので、是非、ココナッツミルクを飲んで健康にキレイになりましょう。