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気になる美容と健康情報の徒然日記

コーヒーは健康にいい?

コーヒー

コーヒーというと、カフェインが含まれているということで有名だと思います。

ひと息つくときにコーヒーを飲む方も多いのではないでしょうか。

コーヒーに含まれているカフェインには脂肪の燃焼を促進する働きがあるそうです。

そのため、脂肪肝を抑制する働きがあるといわれています。

脂肪肝になってしまうと、心筋梗塞や脳梗塞といった病気になってしまう可能性が高くなってしまうので、こうした病気を脂肪を燃焼させる効果があるため防ぐことができるので、コーヒーは健康にいいということがわかるかと思います。

脂肪を燃焼させる効果があるため、新陳代謝がよくなり、ダイエット効果も期待できるそうです。

コーヒーを飲んでダイエットができるなんて嬉しいですよね。

また、カフェインには利尿作用があるため、二日酔いなどにも効果があるといわれています。

コーヒーにはカフェインだけでなく、ポリフェノールも含まれています。

このポリフェノールには、脳卒中の発症のリスクを下げる効果があるかもしれないといわれています。

このようにコーヒーには健康にいい作用が数多くあります。

健康を意識するのであれば、コーヒーはおすすめしたい飲み物だと思います。

 

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