サランラップ エクササイズ 腹筋 腕立て伏せ

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

サランラップでダイエット

サランラップ

サランラップというと、お皿に使うイメージが強いと思います。

そんなサランラップですが、ダイエットにも使うことができるんです!

サランラップを気になる部分に下から上に巻いていきましょう。

その際、きつく巻くのではなくて、サランラップが密着する程度に巻くのがポイントです。

たとえば、太ももであったり、二の腕であったり、そういった気になる部分痩せに効果を期待することができます。

気になる部分にサランラップを巻いたら、その部分を鍛えることのできるエクササイズを行うのが有効的です。

たとえば、二の腕が気になるのであれば、腕立て伏せをサランラップを巻いた状態でするなどしてください。

ウエストが気になるのであれば、サランラップを巻いた状態で腹筋をしてみてください。

サランラップを巻くことで、汗をかくことができ、代謝がよくなるといわれています。

普通に腹筋などをするよりも汗を非常にかきやすくなるので、サランラップを巻いた状態で運動を行うのはとても効果があるものだということがいえます。

是非、普通に腹筋などをするのではなく、サランラップを巻いた状態で腹筋などをしてみてください。

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年10月
« 9月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

カテゴリー