ウコン スーパーフード 二日酔い予防 肝機能 クルクミン 食物繊維 夏バテ予防

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

スーパーフードのウコンはこれからの季節にぴったり

ウコン

世の中にはスーパーフードと呼ばれるものがたくさんあります。

本当はスーパーフードを全部摂ることができれば、健康に美容に良いのでしょうが、そんなわけにも現実的にはいきません。

全部を摂るというのは至難の業ですよね!!

そのため、自分の目的に合ったスーパーフードを選んで、それを摂ることをお勧めしたいと思います。

スーパーフードと呼ばれるものの1つに、よく皆さんに知られているウコンがあります。

ウコンといったら、二日酔い対策ウコンドリンクを飲むイメージがありますよね!!

ウコン=二日酔い予防というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。

ウコンは二日酔い予防に効くように肝機能調節に効果があるスーパーフードです。

また、ウコンはそのほかに、夏バテ予防にもいいとされています。

これからの季節にぴったりだと思います。

ウコンにはクルクミンという成分が入っていて、これが肝機能を促進するといわれています。

クルクミンは、胆汁酸を分泌させ胃の中の消化を助ける働きがあるといわれています。

そういった理由からも二日酔い予防には効果があると思われます。

ウコンには、そのほかに、コレステロールを減少させる食物繊維が豊富だといわれています。

ウコンは独特な味がしますが、カレーやピラフなどに入れて色付けなどに使うことができます。

ウコンそのものを摂るのは味が独特なので、そういった使い方をしてこれからの暑い季節に夏バテ予防として取りいれてみることをおすすめします。

 

 

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年2月
« 1月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

カテゴリー