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気になる美容と健康情報の徒然日記

スーパーフードのレッドマカの効能

レッドマカ

世の中にはスーパーフードと呼ばれるものがたくさんあります。

スーパーフードと呼ばれるだけあって、その効果は期待できるものが含まれているようです。

スーパーフードと呼ばれるものの1つにレッドマカというものがあります。

レッドマカというのは聞いたことがない方が多いのではないでしょうか。

マカは聞いたことがありますが、レッドマカは聞いたことがないという方が多いと思います。

マカというと男性向けのイメージがありますが、マカの中でもレッドマカは女性にとって嬉しい効果がたくさんあるものです。

マカは南米原産のかぶに似たもので、古来インカ帝国の時代から滋養強壮に良いとして人々に愛されてきました。

レッドマカには、アルギニンというアミノ酸が含まれています。

このアルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する効果があり、若返り効果を期待することができ、アンチエイジングに効果があるといわれています。

レッドマカには18種類のアミノ酸が含まれているのでコラーゲンの生成を助ける働きがあり、お肌の調子を整える効果があるといわれています。

そのほかには、レッドマカには、女性ホルモンのような働きをする成分ホルモン分泌を指令する視床下部や脳下垂体を調整する成分が含まれています。

そういったことからも、レッドマカは女性が是非摂りたいものだということがいえます。

レッドマカは通常、パウダーで売られています。

レッドマカのパウダーをスムージーに入れたり料理に入れたりすることで簡単に摂取することができるので、是非、レッドマカを取り入れてキレイになるようにしていきたいですよね。

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