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気になる美容と健康情報の徒然日記

ダイエットの1番の敵とは

ダイエットする女性

ダイエットをしなくてはいけないことって多々ありますよね。

実は私は妊娠前まで、いくら食べても太らない体質だったので、ダイエットと無縁といっても過言ではなかったんです。

もちろん、高校生の時には太ってしまって、最高記録をたたき出したことがあります。

でも、高校を卒業したぐらいから、体重が一気に減って、みるみるうちにスリムな体型になりました。

その後も、それを特に何もしなくても維持することができて、全く太らない体質だったといってもおかしくはありませんでした。

なので、ダイエット特集などを見ても、自分には関係のないことだと思って過ごしていました。

ところがどうでしょう。

妊娠して出産すると、それまで痩せていたのがうそのようになったのではありませんか。

出産をして、産後鬱になって体重はだいぶ減りました。

ところが、産後鬱が終わって食べたいものを食べられるようになると、一気に体重が増加して、今では人生で最大級の体重となってしまっています。

そのため、ダイエットをしなくてはと思い、色々なダイエットにチャレンジしたのですが、どれも中途半端になってしまって、ダイエットが長続きしません。

ダイエットが失敗するのは、自分の意志の弱さだということに気が付きました。

いざダイエットをしようとしても、結果が出ないと、途中で「このダイエット法は私には向いていなかったんだ」と勝手に解釈してしまい、ダイエットの結果が出る前にやめてしまうというもろさがあるんだと思います。

要は、ダイエットの1番の敵は自分自身であったんです。

そのダイエット法を続けていれば成功したかもしれないのに、途中でやめてしまうというのが1番の原因だと思います。

ということで、1度このダイエットをしようと思ったら、それを貫き通す意志が必要だと思います。

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