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気になる美容と健康情報の徒然日記

万能!ココナッツオイル

ココナッツ

ココナッツオイルをみなさんは使っていらっしゃいますでしょうか。

ココナッツオイルは万能だということをご存じでしょうか。

使い道がたくさんあるんです。

そんなココナッツオイルについてみていきたいと思います。

ココナッツオイルは食べ物にもちろん使うことができます。

ココナッツオイルをサラダのドレッシングとして使ってもいいですし、紅茶や緑茶に1滴たらして飲むのもアリです。

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、他の油と違って体に蓄積されなく、既に付いてしまっている脂肪を巻き込んで燃焼してくれる優れものなんです。

ココナッツオイルをいつものオイルの代わりに使ってもOKです。

たとえば、揚げ物をするときに、普通の油ではなく、ココナッツオイルを使ってもおいしく揚げ物を作ることができます。

ココナッツオイルはほかにも、リンパマッサージをするときに使うことができます。

リンパの流れを良くして、保湿まですることができますので、リンパマッサージに最適だということがいえます。

ココナッツオイルはほかにも、保湿クリームの代わりに使うこともできます。

保湿クリームの代わりにココナッツオイルを使って保湿をしてあげると保湿効果が高くなって効果が上がるそうです。

このように、ココナッツオイルは色々な使い方がありますので、是非、試してみてください。

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