チョコレート ダークチョコレート 効果

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気になる美容と健康情報の徒然日記

体にとってダークチョコレートはいい!?

チョコレート

チョコレートというと、甘くてそのせいで太ってしまうイメージがある方も多いのではないでしょうか。

でもそんなこととも言い切れないんです。

チョコレートの中で、ダークチョコレートは医学的にも良いとされているチョコレートなんです。

ダークチョコレートは、カカオマスが40~60%含まれているチョコレートをさします。

実は、ダークチョコレートには、鉄分、カルシウム、ビタミンA、B1、C、D、Eなどが含まれていて栄養満点なんです。

ダークチョコレートに含まれるカカオには体脂肪を燃やしやすくして、太りにくい体質を作るという効果があるといわれています。

カカオに含まれる抗酸化物質のフラボノールは、お肌への血行を促進する働きもあるといわれています。

そのため、お肌にツヤを与える効果を期待することができます。

また、老化の原因であるフリーラジカルの形成を防いでくれる働きもあるといわれています。

さらに、食後にダークチョコレートを食べると、血圧を低下させることができるともいわれています。

このように、ダークチョコレートには色々な効果がありますので、是非、ダークチョコレートを食べてみてください。

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