お酢 健康 ダイエット

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

健康にいいお酢

お酢

お酢は健康にいいといわれているのを耳にしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

お酢はちまたで言われているように、健康にとってよいものなんです。

では、どういった効果があるのかみていきたいと思います。

お酢には血液の流れをよくする効果があるので、高血圧を予防する効果が期待できます。

また、ビタミンCやビタミンEを効率的に摂取できるようサポートする働きもあります。

ほかには、毎日15ml以上のお酢を飲むと、血中コレステロールが下がるという結果もあるので、血中コレステロールが気になる方には毎日お酢を飲むことがおすすめです。

お酢には抗菌作用があるので、食中毒予防になったり、口臭予防をしたり、便秘を解消したりすることができます。

お酢はそれ以外にも健康効果がありますが、それだけではありません。

お酢には、酢酸によるエネルギー燃焼、アミノ酸による脂肪分解効果があるといわれているので、ダイエットにも効果があるんです。

健康になって、しかもダイエット効果もあるなんて嬉しいですよね。

お酢の飲み方ですが、水と酢とはちみつを10:1:1で割るとおいしくいただけるそうです。

是非、お酢を飲んで健康になりましょう。

 

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年9月
« 8月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

カテゴリー