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気になる美容と健康情報の徒然日記

健康にいいココア

ココア

ココアは寒いときによく飲む機会がある飲み物だと思います。

ココアには他の飲み物よりポリフェノールが多く含まれているといわれています。

ポリフェノールには抗酸化作用があるので、老化を防ぐ働きがあります。

女性には嬉しいですよね。

ココアには、色々な効果があるといわれています。

ココアにはリラックス効果があり、冷えを解消する効果もあるといわれています。

ココアを飲むとリラックスする働きがあるということですので、ストレスを抱えているようなときには飲むことをおすすめしたいです。

ココアには、便秘にも効果があるともいわれています。

さらに、便のニオイも抑える効果があるといわれています。

便のニオイがキツイと思う方にはココアはお勧めだと思います。

また、ココアには風邪を予防する効果もあるといわれています。

さらに、動脈硬化を防ぐ効果認知症を予防する効果があるといわれています。

このようにココアには健康に色々な効果があるといわれています。

普段の飲み物をココアに変えてみてはいかがでしょうか。

 

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