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気になる美容と健康情報の徒然日記

冷えには注意が必要

冷える女性

これからの季節、寒くなって来て、手足などが冷えるようになってきてしまうと思います。

冷えは特に女性にとってよくありません。

冷えによって、色々な病気になるといわれています。

女性の場合、冷えによって、生理不順、肌荒れなどの原因にもなってしまうそうです。

そのほかには、冷えは、不眠や頭痛、腰痛などの原因にもなってしまいます。

そのため、冷えないように心がけておくことが必要になってきます。

冷えないように、外出する時は、手袋をしたり、ブーツを履いたり、厚手の靴下を履いたりするなど、工夫が必要だと思います。

家にいる時も、靴下を履いて、足元から冷やさないようにしていく必要があります。

床にじかに足をつけていると、どうしても冷たさが足に伝わってきてしまうので、床から冷えが足に伝わってこないように、家の中でも防寒対策が必要です。

手についても同じことがいえます。

手が冷えてしまうと、しもやけやあかぎれの原因となってしまいます。

外出する時には気を使う人でも、家の中にいる時はどうしても油断してしまいがちなので、家の中でも温かい恰好をして、冷えを防ぐようにしましょう。

女性にとって冷えは天敵です。

体を冷やさないようにしていきましょう。

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