甘酒 麹菌 美容 効果

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気になる美容と健康情報の徒然日記

効果が期待できる甘酒

甘酒

甘酒は「飲む点滴」とよくいわれていますよね。

それぐらい、栄養価が高いものだということだと思います。

甘酒には美容効果も期待することができるといわれています。

甘酒に含まれるブドウ糖は、麹菌によって既に分解済となっているため、効率よく体内にエネルギー源を吸収できるといわれています。

甘酒には栄養成分が多く含まれていて、これが点滴と同じような成分が含まれているといわれています。

麹菌には一緒に摂った栄養の消化吸収を助けてくれる働きもあるので、胃腸にも優しいのでおすすめです。

甘酒には食物繊維やオリゴ糖も豊富に含まれているので、腸内環境を良くする働きがあるといわれています。

なので、便秘の予防や解消にも甘酒は効果があるんです。

また、麹菌には、、皮膚の状態を整える働きのあるビオチンを含んでいるので、目の下のくま、肌荒れ、しみやくすみにも効果が期待できるそうです。

甘酒はこのように、代謝と血のめぐりを良くする働きがありますので、是非、甘酒を積極的に飲んでみてはいかがでしょうか。

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