ショウガオール 効果 生姜

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気になる美容と健康情報の徒然日記

効果のあるショウガオール

生姜

みなさんは、生姜をどれぐらいの頻度で食べますか?

生姜に含まれているショウガオールという成分が美容に効果があるそうです。

生姜を乾燥したり加熱した時に生の生姜に含まれるジンゲロールという成分の一部が変化して、ショウガオールになるそうです。

ショウガオールは、血行促進の作用を持つ成分が含まれているそうです。

血管が拡張され血行が良くなると、自然と体温が上がって代謝の促進につながります。

代謝を促進できるので、ダイエットに効果があるということになります。

代謝が良くなるのと同時に、水分の循環もよくなるので、むくみを解消する効果があるとされています。

デトックス効果もあるので、体内に溜まっている毒素を排出して美肌効果を期待することができます。

血液の流れがよくなると、免疫機能が活発になる代謝を高めるという働きがあります。

また、ショウガオールは、体内の脂肪や糖質を燃焼させて体の中から熱を作ってくれるので、体を芯から温める効果があるといわれています。

これからの季節にはぴったりなのではないでしょうか。

さらに、ショウガオールは抗酸化物質なので、活性酸素による老化を予防してくれる効果を期待することができます。

このようにショウガオールには様々な効果があるので、是非、積極的に摂るようにしてみてください。

 

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