ミドリムシ ユーグレナ 栄養 効果

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効果のあるミドリムシ

ミドリムシ

ミドリムシというと、理科の実験とかでしたことがあるなぁというイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。

ミドリムシは別名ユーグレナといわれています。

最近では、このユーグレナが含まれているサプリメントや飲み物などが発売されているんです。

ミドリムシは、59種類もの栄養素があるといわれています。

これら全ては人間の健康に役立つ成分のみが含まれているんです。

ビタミンB群、葉酸、14種類のビタミン、鉄、亜鉛、カルシウムなどがミドリムシには含まれています。

ミドリムシには、ビタミン類は14種、ミネラル類は9種、アミノ酸類は18種、不飽和脂肪酸は11種などが含まれているんです。

なので、ミドリムシを摂取するだけで、かなりの栄養を摂ることができるようになります。

また、ミドリムシには、細胞壁がないため、豊富な栄養素を効率的に消化吸収できるといわれています。

ミドリムシは、デトックス効果が高く、アンチメタボや便秘解消にも効果的だといわれています。

体内の油分などの不要物を吸着し、体の外に排出する働きもあります。

このようにミドリムシには栄養が豊富で、色々な効果があることがわかるかと思います。

是非、ミドリムシを積極的に摂ってみてはいかがでしょうか。

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