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気になる美容と健康情報の徒然日記

夏こそ気を付けたい冷え性

冷え性の女性

冷え性といったら、手足の先が冷えて、冬に起こる症状のイメージがあるかと思います。

でも、冷え性は実は1年中あるもので、夏にこそ冷え性には気を付けたいものです。

夏はエアコンをつけていますので、手足が冷えやすい環境にあります。

夏はエアコンの効いた室内と暑い室外の気温差が激しいため、冷え性になりやすくなってしまっているのです。

これは暑い日に冷たい飲み物をたくさん飲んでしまうというのも同じで、真夏にキンキンに冷えたビールを飲むという行為も冷え性を引き起こしてしまう原因になってしまうといわれています。

また、室外と室内の気温差が激しいのは、冷え性だけでなく、体にとっても決して良いものではありません。

体にそういった行為は負担をかけてしまいます。

冷え性の原因には、生活習慣があるといわれています。

先程のエアコンのように、こういった生活習慣が冷え性の症状を引き起こしているといっても過言ではないでしょう。

冷え性で悩んでいらっしゃる方は、こういった生活習慣をまずは見直すことから始めてみることをおすすめします。

 

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