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気になる美容と健康情報の徒然日記

夏太りした人もいる

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夏バテという言葉はよく聞きますが、夏太りというものもあるそうです。

そのような言葉を私は初めて聞いたのですが、夏には夏太りというものがあるようで、これまた厄介なものだそうです。

言われてみれば私も本来なら痩せるはずの夏なのに、お腹まわりにお肉がついてしまったような気がします。

昔ならお腹にお肉がついても食事を減らせば簡単にお肉をなくすことはできたのですが、最近では年のせいかそうもいかなくなってしまいました。

私も夏にお腹にお肉がしっかりついてしまったので夏太りになってしまったと思います。

夏太りとは、夏に暑いということでアイスやジュースなどをいつもより多く飲んでしまったりしますよね。

この分のカロリーを減らすような特別なことをするかといったら特にしていませんよね。

なので、カロリーを摂りすぎということで夏太りになってしまうそうです。

今後、夏でもアイスやジュースを食べ過ぎないようにする必要があるということです。

今年の夏に夏太りになってしまった人は気候のいい秋のうちに運動するなどして夏太りを改善するようにしていきましょう。

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