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気になる美容と健康情報の徒然日記

夕食抜きダイエット

ご飯を食べる女性

私は出産で20キロも太ってしまいました。

先日、血液検査があって、その結果で中性脂肪が多いということが判明してしまいました。

妊娠前はいくら食べても太らない体質だったので、まさか自分が中性脂肪が多いなんて、ちょっと信じられないといった感じです。

痩せの大食いだった私なのですが、今ではただのデブになってしまいました。

ただのデブといっても、妊娠で伸びたお腹の皮に脂肪がついてしまって、妊婦?と聞かれるぐらいお腹が出ている感じなので、全体的に太ったというわけではなさそうです。

お腹に集中して脂肪がついてしまった感じです。

もちろん、お腹以外にも、太ももやお尻にも脂肪がついてしまってひとまわり大きくなった感じになってしまいましたですけれども。。。

どうしたら痩せることができるのか、夫婦で話し合った結果、夕食を抜くことにしました。

というのも、夫の帰りが遅くて23時とかに夕食を食べていて、そのまますぐに寝るという生活が続いているので、これでは痩せるわけがないのではというのが夫の意見でした。

なので、夕食をこのような遅い時間帯に食べるのはやめることになりました。

つまり、夕食抜きです。

とはいっても、夕方ぐらいに食べるのであれば、何も問題はないと思いますので、夕方ぐらいにお腹がすいたら食べようと思っています。

芸能人とかのダイエットを見ても、20時以降は一切食べないとかいうダイエットをしている方も多いようなので、私もそれを真似したいと思います。

夕食抜きダイエットの結果が出ましたら、またお知らせしたいと思います。

 

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