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気になる美容と健康情報の徒然日記

太るには原因があるはず

太る

春になったら自然に痩せると思っていたのですが、大間違いでした。

痩せるどころか、ちょっと油断してしまうと太ってしまいます。

これは自然にまかせるわけにはいかないようです。

ひどい夏バテでもしないと。自然に痩せるということはないと最近思うようになりました。

そのため、痩せるための努力というものが必要になると思います。

痩せるためには、食事制限をしないといけないと思います。

ご飯が大好きなのですが、なるべく炭水化物をとらないように一応は心がけています。

でも、ご飯はおいしいんですよね。。。

そんなご飯が食べられないのはちょっと残念です。

あと、自然に春になっても痩せないことや太る原因が何かあるはずだと考えました。

そうなるにはきっと理由があるはずです。

自分の食生活を考えたところ、アルコールの摂取が影響を与えているのではないかと思っています。

アルコールを飲むときにはおつまみは食べないのですが、それでも、アルコールを飲むことでカロリーを摂取することになってしまっていますよね。

ということで、アルコールを最終的に断酒できるようにしていく必要があるように思います。

アルコールが大好きだったのですが、ここ何日かでアルコールを減らすということに一応成功しています。

これを続ければ、何か結果がでるかもしれません。

太るにはある程度理由があると思いますので、自分の食生活を見直す必要があるかと思います。

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