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気になる美容と健康情報の徒然日記

女性ホルモンを増やしてキレイになる

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女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの2種類があるということはよく知られていることだと思います。

そんな女性ホルモンですが、女性ホルモンを増やすことでキレイになれるというんです。

女性ホルモンは自然に増えるものではありません。

意識していないと女性ホルモンは増えません。

そこで、今回は女性ホルモンはどうしたら増えるのかをみていきたいと思います。

女性ホルモンを増やす基本は、ストレスを溜めないことだといわれています。

規則正しい生活を心がけ、無理なダイエットはしない方が無難なようです。

女性ホルモンを増やすためには、そのほかに、日常のちょっとしたことに感動することで増えるといわれています。

映画などを観てときめいたりすることも大切です。

ときめくためには、恋をするというのもあげられます。

芸能人を見てときめいたり憧れたりするのも良さそうです。

ほかには、好きな香りをかぐということも女性ホルモンを増やす方法の1つだといわれています。

吸い込まれた香りの刺激により、女性ホルモンが分泌するそうです。

ほかに、趣味や興味を持つことも女性ホルモンの分泌につながるといわれています。

このように、女性ホルモンを増やすためには色々な方法がありますので、是非試して女性ホルモンを増やしていきましょう。

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