抹茶 グリーンティー 抗酸化作用 アンチエイジング

menu

気になる美容と健康情報の徒然日記

実はスーパーフードの抹茶

抹茶

スーパーフードというと、近年流行った輸入物であるイメージがありますが、実は、抹茶もスーパーフードの1つに分類できるそうです。

抹茶には、カテキン、ビタミン、食物繊維やカフェイン、テアニン、サポニンなどといった様々な栄養成分が含まれています。

こんなに栄養成分が含まれているということはまさにスーパーフードですよね。

抹茶に含まれているこれらの成分により、抗酸化作用があり、老化防止に効果があるといわれています。

アンチエイジングが気になる方には抹茶は嬉しい飲み物のようです。

もちろん、抹茶は飲むだけでなく、ケーキ屋やパンなどに加えて食べるということもできますので、幅広い食べ物で使うことができます。

また、抹茶はグリーンティーという形で取りやすいようにも作られていますので、抹茶の苦みが気になるという方でもグリーンティーであれば、摂りやすいのではないでしょうか。

抹茶には、抗酸化作用のほかに、便秘防止、糖尿病、がん予防、代謝促進、リラックス効果、血圧・コレステロール値降下、抗菌、美肌効果、爪や髪のつやを出す効果などもあるといわれています。

このように抹茶には多くの効果が期待することができますので、せっかく日本人なのですから、抹茶を日常的に摂るようにしてみてはいかがでしょうか。

抹茶を摂ってキレイに健康になりましょう。

関連記事

コメントは利用できません。

スポンサードリンク

2018年11月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

カテゴリー