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気になる美容と健康情報の徒然日記

岩盤浴の魅力

岩盤浴

以前、岩盤浴が流行った時期があるかと思います。

私も岩盤浴にはまった時期がありました。

岩盤浴は体の内側から温めてくれるので、色々な効果を期待することができるそうです。

今回は、そんな岩盤浴についてにみていきたいと思います。

岩盤浴は、岩盤浴の遠赤外線によって体の深部から温めることで皮脂腺が開くそうです。

皮脂腺から汗をかくと、デトックスすることができるそうです。

皮脂腺からの汗を出すということを効率的に行えるのが岩盤浴ということになります。

また、皮脂腺からよい脂が出てきて、これが肌の保護膜となって肌をしっとりさせることができるそうです。

良質の皮脂が肌表面に分泌されることによって肌が保湿されるので、アンチエイジング効果を期待することができるそうです。

さらに、皮脂腺から汗をかくと、汗と一緒に毒素を排出できるだけでなく、脂肪も燃焼させることもできます。

ほかには、岩盤浴は、代謝を高めることができます。

代謝が高まると、血液の流れが良くなって、より多くの血液が腎臓を通過して、老廃物が尿として排泄させることができるようになります。

このように岩盤浴には色々な効果がありますので、是非試してみてください。

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