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気になる美容と健康情報の徒然日記

意外とすごいアイスクリーム

アイスクリーム

私はアイスクリームが大好きです。

というといつも子ども扱いされてしまいますが、本当に好きでたまらないのです。

好きでたまらないので、アイスクリームについて調べてみることにしました。

すると、アイスクリームがただおいしいだけでなく、栄養価が高いことがわかりました。

ということで、今回は私の大好きなアイスクリームについてお話したいと思います。

アイスクリームは日本では明治時代の文明開化の時に最初に横浜で作られたのがきっかけです。

そういえば、横浜に今も文明開化の頃のあいすくりんというアイスクリームを食べることができます。

アイスクリームには乳脂肪が多く含まれているのが特長的です。

乳脂肪8%のアイスクリームであれば、牛乳より乳脂肪が多く含まれているということですので、びっくりです。

牛乳が苦手な方はアイスクリームで乳脂肪を補えばいいのかもしれませんね。

また、アイスクリームにはビタミンA1、B1、B2が含まれているそうです。

アイスクリームなのにビタミンが含まれているとはこれまたびっくりです。

アイスクリームには砂糖が含まれているので、食欲がない時に食べるとエネルギーが補給されて、また、ビタミンも補うことができるので、優れた食べ物ということができます。

さらに、アイスクリームを食べても太りにくいということですからこれまた意外です。

アイスクリームを食べても血糖値の上昇が緩やかなので、アイスクリームを食べてもエネルギーとして消費されるそうです。

食欲がなくなるこれからの時期。

そのような時にはアイスクリームを食べるのもいいかもしれません。

 

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