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気になる美容と健康情報の徒然日記

日本人はむくみやすい?

むくみが気になる女性

日本人は、食生活や普段の生活の関係で、外国人よりむくみやすいそうです。

たとえば、外国人は表情豊かですよね。

でも、日本人は外国人ほど表情が豊かではないので、表情筋をあまり使っていないといわれています。

表情筋を使っていないと、顔がむくみやすくなってしまいます。

そこで、むくみを解消するためには、表情筋を意識して使うようにするのがいいそうです。

また、日本人は我慢強いといわれています。

我慢強いというと、ストレスを溜めている可能性があります。

ストレスもむくみの原因となっているそうです。

さらに、日本人はあまり水を飲まないという傾向にみられるそうです。

あまり水を飲まないと、血液の流れが悪くなりむくみの原因になってしまうそうです。

ほかには、日本人の食べる食事が塩分が多いというのも特徴としてあるそうです。

塩分を摂りすぎてしまうと、体内の塩分濃度を下げるために水分を溜め込みやすくなり、むくみの原因になってしまいます。

食事をするときには、塩分に気をつけるようにしていきましょう。

このように、日本人は生活習慣からむくみやすいということがわかるかと思います。

むくまないように、是非実行してみてください。

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