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気になる美容と健康情報の徒然日記

朝、アイスクリームを食べてダイエットができる?

アイスクリーム

ダイエットがうまくいかない原因の1つとして、続かないというのがあると思います。

ダイエットをしていても、結果が見えてこないと、途中でやめてしまうことが多いと思います。

また、ダイエットをしていると、食事制限などからストレスが溜まりやすくなってしまいます。

そのため、ダイエット中はイライラしたりするなどして、ストレスが原因で続かないといったこともよくあります。

そういったことからも、ストレスの溜まらないダイエット法が必要となるのではないでしょうか。

今回ご紹介するのは、朝にアイスクリームを食べるというダイエット法です。

朝食の代わりにアイスクリームを食べるというものなので、いわゆる置き換えダイエットになります。

もちろんアイスクリームを食べ過ぎてしまったらカロリーを多くとってしまうことになってしまいますが、適量であれば、朝食より低いカロリーに抑えることができます。

また、アイスクリームを食べることで、ダイエット中のイライラを解消することができますので、ダイエットをしてイライラする方にはぴったりです。

是非、朝食をアイスクリームに代えてみてはいかがでしょうか。

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