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気になる美容と健康情報の徒然日記

炭酸水の効果

炭酸水

無糖の炭酸水には色々な効果があるのをご存じでしょうか。

無糖なので、飲んでも太る心配などが必要ないので、気軽に飲むことができる飲料です。

そんな炭酸水は美容にも健康にも効果があるといわれています。

炭酸水を飲むと炭酸ガスが血管に入り体の中が酸素不足になるそうです。

そうすると、血行促進を安定して施して行くので、体の老廃物が排出しやすい状態になって、デトックス効果が期待できるそうです。

疲労の原因は、体内に溜めこまれた乳酸だといわれています。

炭酸水は、この乳酸を退治してくれるので、疲労そのものを取り除く効果を期待することができます。

そのため、疲れがたまっている時などに炭酸水は特におすすめです。

100~150mlの炭酸水を飲むと、胃の粘膜が刺激されて、ぜん動運動が起きて、便通が良くなるそうです。

便秘気味の方には是非試してもらいたいと思います。

腸内が運動することで、便秘やガスの排出を促すので、便秘や吹き出物に効果があります。

このように、炭酸水には色々な効果がありますので、是非試してみてください。

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