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気になる美容と健康情報の徒然日記

笑うことは美容にとっていいこと?

笑う女性

最近、みなさんは笑いましたか?

大人になると子どもの頃と違って、笑うのが少なくなってしまう方も多いのではないでしょうか。

しかし、笑うということは、美容にとって良い効果をもたらすことがわかってきました。

では、笑うことはどのような効果をもたらすのでしょうか?

笑うことで、表情筋を鍛えることができるといわれています。

表情筋を使うことで、顔まわりの筋肉を鍛えることができて、その結果、しわやたるみになるのを予防する効果があると期待されています。

また、笑うことで口角が上がり、表情筋のツボを刺激する効果もあるといわれています。

さらに、笑うことで表情筋の上にあるリンパの流れがよくなって、新陳代謝を高めることができるといわれています。

そのほかには、笑うことで、ストレスホルモンであるコルチゾールの値を大きく下げることができ、女性ホルモンのバランスを整えることができるといわれています。

以上のように、笑うことは美容面で見ても、効果のあることなんです。

是非、意識して普段から笑うようにしていきましょう。

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